МЕНЮ

Банан с корицей — напиток для крепкого сна

5_банан с корицей - напиток для крепкого сна

В этой статье я собираюсь познакомить вас с напитком, который крепче таблетки и состоит всего из двух простых ингредиентов — банана и корицы. Эти два ингредиента, смешанные вместе, могут помочь вам преодолеть одно из самых распространенных заболеваний современного общества — бессонницу. Банан с корицей — напиток для крепкого сна, который доказал свою популярность.

Страшно подумать, сколько людей страдают бессонницей или другими нарушениями сна. Неспособность заснуть вызывает у человека раздражение, стресс и усталость, ему не хватает энергии для выполнения самых простых повседневных задач. Вы просыпаетесь уставшим, с темными кругами под глазами и напряженным, когда думаете о том, что вам предстоит пережить целый день впереди. Что ж, если вы начнете употреблять этот напиток, ваши проблемы с бессонницей исчезнут.

1_банан с корицей - напиток для крепкого сна

Бессонница или неспособность заснуть ночью не только вызывают у вас усталость, но и могут иметь серьезные последствия для вашего психического и физического здоровья и вызывать депрессию и проблемы с тревогой. Вот почему так важно хорошо выспаться каждую ночь и просыпаться свежим, отдохнувшим и расслабленным.

Все мы знаем, что, ложась спать, мы начинаем думать обо всем, что нам нужно сделать на следующий день, о проблемах, с которыми мы сталкиваемся, или о предстоящих ситуациях. Эти мысли вызывают у нас стресс и мешают заснуть, поэтому мы слоняемся без дела   и не можем уснуть. Причины, которые могут привести к бессоннице, могут быть разными, но это решение устранит проблему, независимо от того, что началось в первую очередь.

Люди с нарушениями сна обычно принимают таблетки и считают их лучшим решением. Снотворное и все будет лучше. Всегда лучше найти альтернативное решение для каждой проблемы со здоровьем и попробовать более естественный подход, прежде чем переходить к таблеткам и лекарствам, поэтому, если вы страдаете бессонницей, забудьте о таблетках и попробуйте это решение. Гарантирую, что в первый день после начала использования вы будете спать как младенец.

Выпейте банановый напиток с корицей за час до сна и посмотрите, что будет. Хороший ночной сон освежит ваше тело, зарядит мозг, повысит концентрацию и обеспечит энергией, которую мы используем в течение дня. Сон обеспечивает наш мозг энергией, необходимой для работы и повседневной деятельности.

5_банан с корицей - напиток для крепкого сна

Плохой сон может быть результатом неправильного питания, стресса, недостатка минералов или следствием беспокойства. Недавние исследования показали, что десятки миллионов людей страдают недосыпанием и нарушениями сна. К счастью, эту проблему легко решить с помощью натуральных ингредиентов. А именно, употребление бананового напитка с корицей перед сном может быть хорошим решением этой проблемы.

Бананы богаты минералами, такими как магний и калий, которые улучшают качество сна. Они помогают мышцам и венам отдыхать и уменьшают или устраняют негативные эффекты избытка кортизола.

Положительные свойства банана

  • Помогает людям, которые хотят бросить курить.
  • Улучшает работу мозга.
  • Успокаивает менструальную боль.
  • Банановая кожура уменьшает зуд от укусов комаров и прочих насекомых.
  • Предотвращает анемию.
  • Укрепляет наши кости.
  • Уменьшает риск возникновения депрессии на фоне стресса.
  • Снижает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.
  • Регулирует обмен веществ.
  • Помогает людям с язвенной болезнью.

Корица имеет множество преимуществ для здоровья. Она расслабляет наше тело, потому что имеет приятный вкус и аромат. Корица также очень полезна для пищеварения. О положительных свойствах корицы знали еще в глубокой древности. Вот некоторые из них.

Полезные свойства корицы

  • Снижает уровень холестерина
  • Снижает уровень сахара в крови
  • Снижает риск рака
  • Борется с неприятным запахом изо рта
  • Помогает излечить хронический кашель, простуду и очищает носовые пазухи
  • Защищает от болезней сердца
  • Повышает активность мозга
  • Борется с дрожжевыми инфекциями
  • Помогает при лечении язвы желудка
  • Оказывает противовоспалительное действие
  • Снимает газы,
  • Устраняет тошноту и расстройство желудка
  • Мочегонное средство при артрите
  • Улучшает кровообращение
  • Отличный источник минералов

 

А сейчас давайте рассмотрим, как приготовить напиток из корицы и бананов для крепкого сна. Для этого рецепта вам нужно будет покупать органические бананы, поскольку мы будем использовать их с кожурой, и совершенно необходимо, чтобы они не содержали пестицидов.

Как приготовить напиток из корицы и бананов для крепкого сна

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 4 щепотки корицы
  • 1 литр воды

Способ приготовления.

Обрежьте кончики банана с обеих сторон.

3_банан с корицей - напиток для крепкого сна

Положите в кастрюлю с водой и дождитесь, пока вода закипит.

2_банан с корицей - напиток для крепкого сна

Варите еще минут 10. По истечении этого времени процедите сок в чашку и добавьте корицу. Пить приготовленный напиток за час до сна. Вы можете съесть вареный банан сразу или позже. Этот напиток из банана и корицы не только очень вкусный, но и чрезвычайно полезен для вашего здоровья, поэтому попробуйте и убедитесь сами в его удивительных эффектах. Будете спать как младенец!

4_банан с корицей - напиток для крепкого сна

Оцените рецепт

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(7 голосов, в среднем: 4.6 из 5)

Рекомендуемые рецепты

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Send this to a friend