Гречневая мука с кефиром для похудения

Гречневая мука с кефиром для похудания – проверенное народное средство для борьбы с лишними килограммами. Этот коктейль разработан для тех, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса. Помните, что независимо от диеты, которую вы начнете соблюдать, вам также необходимо использовать вспомогательные средства. В вашем случае это может быть спорт и просто кефирный коктейль, рецепт которого вы найдете ниже.

Этот коктейль ускоряет процесс похудения благодаря своим ингредиентам. Что интересно, каждый из них полезен отдельно. Но когда они работают вместе, они приносят еще больше пользы, а результаты достигаются еще быстрее.

Как работает диетический коктейль на основе гречневой муки и кефира

Гречневая мука обогащает организм витаминами, микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами. Имбирь в диетическом молочном коктейле нормализует обмен веществ и улучшает усвоение пищи, снижает выработку гормона, вызывающего не только чувство голода, но и набор веса. Более того, даже в небольшом количестве этого продукта есть много мощных антиоксидантов и минералов.

Кефир очищает микрофлору кишечника и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В качестве пробиотика он содержит все необходимое для нормализации микрофлоры кишечника.

Мед же предотвращает рост вредных микроорганизмов, придает энергию и выводит токсины. Вместе они создают необычный диетический коктейль – полезный, сытный, питательный и приятный на вкус.

Напиток из гречневой муки и кефира – рецепт

Ингредиенты:  

• 1 столовая ложка гречневой муки,
• 1 щепотка молотого имбиря,
• 200 мл. кефира,
• 1 чайная ложка меда

Лучше всего начинать приготовление диетического коктейля вечером. Для этого просто смешайте ингредиенты в стеклянной посуде и оставьте на ночь в холодильнике. На следующий день достаньте стеклянную емкость из холодильника и оставьте на столе, чтобы она нагрелась до комнатной температуры. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном, а через 20 минут выпейте смузи вместо завтрака. Повторяйте процедуру в течение двух недель.

А что дальше? В течение следующих двух недель следует сделать перерыв: отказаться от смузи, но есть здоровую пищу. А через две недели курс повторить еще раз. Буквально через месяц вы будете удивлены, куда поделись лишние килограммы. Ну а легкость в теле вы почувствуете буквально чрез несколько дней после его применения. Гречневая мука с кефиром для похудания – средство, которое реально работает.