МЕНЮ

Гречневая мука с кефиром для похудения

3_гречневая мука с кефиром для похудения

Гречневая мука с кефиром для похудания — проверенное народное средство для борьбы с лишними килограммами. Этот коктейль разработан для тех, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса. Помните, что независимо от диеты, которую вы начнете соблюдать, вам также необходимо использовать вспомогательные средства. В вашем случае это может быть спорт и просто кефирный коктейль, рецепт которого вы найдете ниже.

1_гречневая мука с кефиром для похудения

Этот коктейль ускоряет процесс похудения благодаря своим ингредиентам. Что интересно, каждый из них полезен отдельно. Но когда они работают вместе, они приносят еще больше пользы, а результаты достигаются еще быстрее.

Как работает диетический коктейль на основе гречневой муки и кефира

Гречневая мука обогащает организм витаминами, микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами. Имбирь в диетическом молочном коктейле нормализует обмен веществ и улучшает усвоение пищи, снижает выработку гормона, вызывающего не только чувство голода, но и набор веса. Более того, даже в небольшом количестве этого продукта есть много мощных антиоксидантов и минералов.

3_гречневая мука с кефиром для похудения

Кефир очищает микрофлору кишечника и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В качестве пробиотика он содержит все необходимое для нормализации микрофлоры кишечника.

Мед же предотвращает рост вредных микроорганизмов, придает энергию и выводит токсины. Вместе они создают необычный диетический коктейль — полезный, сытный, питательный и приятный на вкус.

Напиток из гречневой муки и кефира — рецепт

Ингредиенты:  

  • 1 столовая ложка гречневой муки,
  • 1 щепотка молотого имбиря,
  • 200 мл. кефира,
  • 1 чайная ложка меда

2_гречневая мука с кефиром для похудения

Лучше всего начинать приготовление диетического коктейля вечером. Для этого просто смешайте ингредиенты в стеклянной посуде и оставьте на ночь в холодильнике. На следующий день достаньте стеклянную емкость из холодильника и оставьте на столе, чтобы она нагрелась до комнатной температуры. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном, а через 20 минут выпейте смузи вместо завтрака. Повторяйте процедуру в течение двух недель.

А что дальше? В течение следующих двух недель следует сделать перерыв: отказаться от смузи, но есть здоровую пищу. А через две недели курс повторить еще раз. Буквально через месяц вы будете удивлены, куда поделись лишние килограммы. Ну а легкость в теле вы почувствуете буквально чрез несколько дней после его применения. Гречневая мука с кефиром для похудания — средство, которое реально работает.

Оцените рецепт

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(6 голосов, в среднем: 4.3 из 5)

Рекомендуемые рецепты

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Send this to a friend