Салат со шпинатом, свеклой и творогом. Пошаговый рецепт с фото

Надоели привычные салаты, тогда приготовьте салат со шпинатом, свеклой и творогом. Это не только яркий и красочный салат, но и очень вкусный и полезный, так как в его состав входят только полезные продукты. Салат можно использовать во время диеты, поста и вегетарианцам.

Ингредиенты:

• Свекла – 1 шт. небольшого размера, 
• Шпинат – небольшой пучок, 
• Творог – 20-30 гр., 
• Оливки – 50 гр., 
• Фиолетовый лук – 1 шт., 
• Черный кунжут – щепотка, 
• Оливковое масло – 1 ст. ложка, 
• Соль 

Салат со шпинатом, свеклой и творогом – рецепт

Для приготовления салата отварите свеклу до готовности. После того как она полностью остынет, нарежьте ее на кубики небольших размеров.

Помойте листья шпината. Выложите в тарелки оливки и творог.

Очистите и нарежьте полукольцами фиолетовый лук. Листья салата выложите по кругу тарелки, как показано на фото. Сверху выложите кубики свеклы. Наверх положите полукольца лука.

Салат посолите, после чего полейте оливковым маслом. Сверху посыпьте его творогом. В этом рецепте салата со шпинатом и свеклой вместо творога можно использовать брынзу. Так как она соленая, то можно уже не солить салат. По бокам выложите оливки или маслины. Салат со шпинатом, творогом и свеклой готов. Подавайте его после приготовления. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт салата вам понравился и пригодится. Рекомендую приготовить также и салат со свеклой и крабовыми палочками.