Рулетики из лаваша с рыбой. Пошаговый рецепт с фото
-
- Подготовка
- Мин.
-
- Время готовки
- Минут
-
- Количество
- 8Пор.
Рулетики из лаваша с рыбой – вкуснятина, о существовании которой мало кто знает и догадывается. Предлагаю вам оригинальный способ приготовления скумбрии. Мы будем запекать рыбу с овощами и сметанным соусом в лаваше. Благодаря этому рецепту скумбрия получается очень сочной и нежной. В этом блюде прекрасно сочетаются рыбное филе, ароматная овощная начинка и хрустящий лаваш.
Ингредиенты
- Скумбрия – 2 шт.,
- Лук – 2 шт.,
- Морковь – 1 шт.,
- Лаваш – 2 шт.,
- Сметана – 150 мл.,
- Зерновая горчица – 2 столовые ложки,
- Масло – 50 гр.,
- Растительное масло – 50 мл.,
- Приправа для рыбы – 1 чайная ложка,
- Соль и черный перец – по вкусу
Рулетики из лаваша с рыбой – рецепт
Начинаем приготовление рулетиков из лаваша с рыбой. Разморозить скумбрию при комнатной температуре, вымыть и отрезать голову, хвост и плавники. Разрезав брюхо рыбы, удалите внутренности и черную кожу. Разрежьте скумбрию на филе, а затем каждое филе разрежьте на 3 части.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Выложите нарезанные овощи в сковороду с разогретым растительным маслом. Периодически помешивая, обжариваем лук на медленном огне до легкой золотистой корочки.
Затем к луку добавим натертую морковь. Перемешиваем и продолжаем обжаривать овощи вместе еще 5 минут.
В отдельной посуде соединить сметану, горчицу в зернах, половину соли и приправы. Смешать вещество до однородности. Растопите сливочное масло в микроволновой печи или на варочной поверхности.
Нарежьте лаваш на квадраты со стороной 15 см. Кусок лаваша с помощью кулинарной кисточки смажьте растопленным сливочным маслом.
На один край лаваша положить столовую ложку пассерованных овощей.
Кусочки скумбрии посолить и приправить специями с двух сторон. На подушку из лука и моркови положить кусочек рыбного филе.
Сверху на скумбрию выложить столовую ложку сметанного соуса.
Заворачиваем лаваш с начинкой в виде конвертика. Таким образом сформируем все 12 заготовок. Выложить заготовки на жаропрочный противень, застеленный пекарской бумагой и смазанный растительным маслом. Наносим на скумбрию конвертики оставшимся сметанным соусом.
Отправляем скумбрию в лаваше или рулетики из лаваша с рыбой в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекать заготовки с рыбой и овощами 25-30 минут. За это время изделия сверху подрумянятся, а рыба внутри будет полностью готова.
Готовое блюдо подавайте в горячем виде, украсив зеленью и дополнив свежими овощами. Приятного аппетита! Буду рада, если этот рецепт рулетиков из лаваша с рыбой вам понравился и пригодится.
Оцените рецепт
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)