Салат с пекинской капустой, тунцом и огурцом. Пошаговый рецепт с фото

Вкусный и простой в приготовлении салат с пекинской капустой, тунцом и огурцом.

Ингредиенты:

• 300 грамм пекинской капусты,
• 2 маринованных огурца,
• 1/2 пучка редиса,
• 70 грамм оливок,
• 1/2 банки кукурузы,
• 1 банка тунца,
• 2 столовые ложки майонеза,
• соль и перец

Салат с пекинской капустой, тунцом и огурцом – рецепт

После того, как все ингредиенты были подготовлены, можно начинать приготовление салата с пекинской капустой, тунцом и огурцом.

Китайскую капусту очистите, а затем нарежьте.

Добавьте нарезанный четвертинками редис и нарезанные кубиками огурцы.

Слейте кукурузу и тунец из рассола и добавьте к остальным ингредиентам.

Добавьте разрезанные половинками оливки и майонез. Смешивание. Приправьте по вкусу перцем и солью.

Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт салата с пекинской капустой, тунцом и огурцом вам понравился и пригодится.

Салат с пекинской капустой, тунцом и огурцом. Фото

Рецепт 2 – Салат из белокочанной капусты с тунцом

Этот салат сливочный, сытный и с низким содержанием углеводов. Моя семья любит эту забавную версию салата из капусты, и я надеюсь, что вам она тоже понравится.

Для салата из капусты вы можете использовать обычного вареного тунца, так и консервированного. Прежде чем добавлять его в салат из капусты, убедитесь, что вы хорошо отварили его.

Есть несколько вещей, которые мы делаем с нашей заправкой, чтобы сделать ее удивительно насыщенной и вкусной, сохраняя при этом низкое содержание углеводов. Сначала используем кето-майонез. Мне нравится майонез с высокой жирностью, вы же можете использовать не жирный майонез. Сметана делает нашу заправку кремовой и придает ей потрясающий аромат. Сметану для заправки салата с капустой и тунцом желательно брать более жирную.

Горчица придает пикантность нашей заправке. Лимонный сок, соль и перец придают нашей заправке потрясающий вкус и содержат мало углеводов. Все эти ингредиенты создают потрясающую на вкус низкоуглеводную заправку!

Поскольку этот салат из капусты содержит тунец, он более сытный, чем обычный салат из капусты. Вы можете даже подавать его как есть для легкого обеда. Он отлично подходит в качестве гарнира и прекрасно сочетается со всеми видами запеканок и мясом.

Ингредиенты:

• ¼ стакана нарезанного кубиками красного перца,
• 3 столовые ложки нарезанного кубиками лука,
• 1 банка тунца,
• ½ стакана майонеза,
• ¼ стакана сметаны,
• 1 чайная ложка дижонской горчицы,
• 1 чайная ложка сахара,
• 1 чайная ложка лимонного сока,
• ¼ чайной ложки соли,
• ¼ чайной ложки перца

Салат из капусты с тунцом и перцем – рецепт

В большую миску добавьте смесь салата из капусты. Разрежьте или порвите крупные куски.

Добавьте красный перец, лук и тунец. Перемешайте, чтобы объединить ингредиенты.

В небольшую миску добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте.

Вылейте заправку на смесь салата из капусты.

Перемешайте, чтобы объединить все компоненты салата.

Перед подачей поставьте салат из капусты с тунцом и перцем в холодильник на 2–4 часа или на ночь. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт салата из капусты с тунцом и перцем вам понравился и пригодится. Рекомендую приготовить салат из пекинской капусты с черемшой.

Салат из капусты с тунцом и перцем. Фото